Чувствовать полностью

31 августа 2009

Твои чувства не так уж тебе докучают.

Что тебе докучает, так это твои представления о том, что ты, по-твоему, должен чувствовать вместо того, что ты на самом деле чувствуешь.

Иными словами, Ты “облагаешь себя обязательствами” со всех сторон!!!

Твои трудности лишь возрастают, когда ты испытываешь:

злость… из-за того, что ты зол,

грусть… оттого, что тебе грустно,

страх… что тебе будет страшно,

расстройство… потому что ты расстроен,

вину… за то, что ты виноват,

стыд… за то, что тебе стыдно

и т.д. и т.п.

Позволь себе полностью чувствовать то, что тебе чувствуется.

Чак Хиллиг

Что ты чувствуешь на самом деле, когда чувствуешь?

Метки: чувства, чувствовать

Запись создана в Понедельник, 31 Август 2009 г. в 8:41 . Рубрика: Ежедневник Осознанности . Вы можете подписаться на комментарии к этой записи RSS 2.0 . Вы можете оставить отзыв, или отправить trackback со своего сайта.

Обсудить публикацию в форуме.

Обратиться к специалисту.